반응형 저자극 음식1 "스트레스와 과식, 위 건강을 해치는 주범" 현대인의 과식과 위 건강 스트레스와 불규칙한 생활로 과식을 하는 경우가 많습니다. 하지만 과식은 위에 큰 부담을 주고, 장기적으로 위염과 역류성 식도염 위험을 높입니다. 올바른 위 건강 관리법을 정리했습니다.바쁜 일상 속에서 스트레스, 배달 음식, 야식 습관 등으로 인해 과식을 하는 경우가 많습니다. 잠깐의 만족은 크지만 위에 큰 부담을 주고 소화 장애와 위 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 현대인의 과식 습관과 위 건강 관리법을 살펴봅니다.현대인이 과식을 하게 되는 이유 🤔과식은 단순히 식탐의 문제가 아니라 생활 패턴과 환경의 영향이 큽니다.스트레스: 긴장을 해소하기 위해 폭식을 하는 경우불규칙 생활: 끼니를 거른 후 한 번에 많이 먹는 습관외식·배달 음식: 자극적인 음식으로 인해 과다 섭.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
