반응형 위 관리1 과식해도 괜찮아? 당신의 위를 망치는 최악의 습관과 해결책 퇴근 후나 야식으로 '오늘은 좀 먹자!' 하고 마음먹는 순간, 다음 날 아침이면 어김없이 위가 더부룩하고 불편했던 경험, 여러분도 그렇지 않나요? 😩 저만 그런 건 아니겠죠?바쁜 일상, 스트레스, 그리고 미디어에 넘쳐나는 먹방 콘텐츠까지, 솔직히 말해서 과식의 유혹을 뿌리치기란 정말 어려운 일인 것 같아요. 저도 좋아하는 음식을 앞두면 '이 정도는 괜찮겠지?' 하는 생각으로 과식을 하다가 다음 날 후회하는 경우가 많거든요.하지만 이게 단순히 소화 불량으로 끝나는 문제가 아니라는 사실, 알고 계셨나요?현대인의 과식, 왜 이렇게 멈추기 힘들까요? 단순히 의지력 부족이라고 생각할 수 있지만, 사실 과식에는 다양한 원인이 복합적으로 작용해요. 저도 예전에 스트레스받을 때마다 매운 음식이나 단 음식을 폭식하곤 .. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
